添加剂最多零食排行榜，为了孩子赶紧收藏吧！以后给孩子买零食多注意

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1、口香糖

生活中很多人会选择吃口香糖来改善呼吸，放松心情，但不知道的是，这对身体也有害。作为一种只能咀嚼而不能吞食的糖果，口香糖主要由糖浆和胶基组成，然后还有一些添加剂，经常吃它对牙齿、口腔和肠胃都不好。因此，还是建议大家少吃。

2、膨化食品

薯片、薯条、爆米花等是很多人非常喜欢的小零食。然而，这些食物不仅营养价值低，而且成分和添加剂也很复杂。经常食用会影响我们的身体健康。

尤其是薯片，作为油炸食品，含有大量脂肪，是高盐食品。进食后，很容易造成肥胖，大量摄入盐也增加了肾脏的负担。所以为了自己的健康，这种垃圾食品应该尽量不要经常食用。

3、果干

加工过的水果，如葡萄干、苹果干和香蕉干，如果不是自然干燥的，必须含有大量的糖和一些食品添加剂。一方面，它会造成婴儿龋齿，增加食品添加剂的肝肾代谢负担。

[emailprotected]#谣零零计划##每日养生小常识#

#说说你童年最爱吃的一个零食# 70年代那个时候，零食并不多。小时候我身体不好，比较挑食，最喜欢吃的就是豆腐干，其次是五香瓜子。

小时候家里在学校门口开了一个小卖部，零食品种还挺多的，但我都不大喜欢，也很少吃。

#孩子挑食怎么办#孩子挑食，要合理搭配食材，不要单调，多个品种，量要少，少买零食，多在家里吃饭，养成好习惯，孩子就不会挑食了。

减肥打卡Day113……

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